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すっぽんでコラーゲンを効率よく体内吸収

すっぽんにはコラーゲンがたくさん含まれているという事で女性には非常に人気があり、
すっぽんのコラーゲン配合のサプリメントなども販売されるようになり、すっぽんのコラーゲンのすごさを知る人が多くなってきました。
しかしやはりサプリメントなどから摂取するよりも、本物のすっぽんを食べるという事でよりコラーゲンを体内に吸収することができます。

コラーゲンが良く溶けだしているすっぽんの鍋や、すっぽんの雑炊などは、そのまま口から体内に直接取り込むことが出来るので、女性には大人気の料理となっています。
このコラーゲンはただ摂取すればいいというわけではなく、良質なコラーゲンを摂取するという事に意味があるのです。
人間の皮膚の下にはコラーゲンが約70%蓄積されています。

この70%のコラーゲンは女性が最も張りのある美しい肌の20代のときで、これが30代、40代と年齢を重ねていくうちに量が減ってしまうのです。
この減ってしまったコラーゲンを体外から摂取することで足りなくなってしまった分を補ってあげるということが出来るのです。
その時にどのような摂取方法が望ましいかというと、スープなどに溶け出しているスッポンのエキスと共にコラーゲンを吸収しやすい形にして補ってあげるのがベストなのです。

コラーゲンを吸収しやすいというのはどういう事でしょう。
コラーゲンというのはコラーゲンそのものだけを吸収してもあまり意味がないものなのです。
コラーゲンを体内で生成するためにはアミノ酸が必要になります。

ですから、コラーゲンを生成するのに必要なアミノ酸を同時に摂取しなければいけないということでもあり、アミノ酸の量が多くても少なくてもいけないという事なのです。
要するに、バランスよくコラーゲンとアミノ酸が同時に摂取できなければ意味がないという事なのです。
すっぽんにはアミノ酸も栄養素として含まれています。

このすっぽんに含まれているアミノ酸というのは、人間の体内で生成することが出来ないアミノ酸を豊富に含んでいます。
ですから、すっぽんを食べることによってコラーゲンとアミノ酸を同時に効率よく摂取することが可能という事であり、効率よく体内に吸収されるための必須条件を備えた食べ物だという事になるわけです。
身体の中にコラーゲンとアミノ酸を効率よく吸収することで、アンチエイジングや美肌へとつなぐことが出来るのです。

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